...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym rozpocząć drugi cykl. Wcześniej brałem deca + meta i byłem zadowolony z efektów. Teraz mam na myśli deca + wino. Co o tym myślicie (to mi da pożądany efekt, jaka długość cyklu)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie najlepszy pomysł
najpierw wklej ankietę
najpierw wklej ankietę
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Sory bo coś mi się poje****. Chodzi o tą ankietę co była gdy pisałem post, na początku?
...
Napisał(a)
ręce opadają.....
wchodzisz w tamten post, kopiujesz ją, wklejasz tu i dopisujesz swoje dane
wchodzisz w tamten post, kopiujesz ją, wklejasz tu i dopisujesz swoje dane
...
Napisał(a)
myślałem że jakoś się ją dodaje, sory za te idiotyczne pytania ;P
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 183
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 80
Obwód uda : 56
Obwód łydki : 39
Staż na siłowni : 3 lata
Ilość spożywanego białka : nie obliczam
Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam
Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam
Opis przebytych cykli sterydowych : przebyłem 1 cykl deca + meta ok 6tyg.
Trening : po małej przerwie (2mies.) 3x/tyg. siłownia + 2x/tyg. bieganie po min. 30min
Cel cyklu : sucha masa + rzeźba
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad rok
Poziom BF% : 21,063 z obliczeń:)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : mały
PPM podstawowa przemiana materii : 1981 kilokalorii (kcal)
Wyciskanie leżąc (MAX) : 90 obecnie
Martwy ciąg (MAX) : nie robie.
Przysiad (MAX) : 60 (przed przerwą)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 82
Wzrost : 183
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 80
Obwód uda : 56
Obwód łydki : 39
Staż na siłowni : 3 lata
Ilość spożywanego białka : nie obliczam
Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam
Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam
Opis przebytych cykli sterydowych : przebyłem 1 cykl deca + meta ok 6tyg.
Trening : po małej przerwie (2mies.) 3x/tyg. siłownia + 2x/tyg. bieganie po min. 30min
Cel cyklu : sucha masa + rzeźba
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ponad rok
Poziom BF% : 21,063 z obliczeń:)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do tycia
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : mały
PPM podstawowa przemiana materii : 1981 kilokalorii (kcal)
Wyciskanie leżąc (MAX) : 90 obecnie
Martwy ciąg (MAX) : nie robie.
Przysiad (MAX) : 60 (przed przerwą)
...
Napisał(a)
Ilość spożywanego białka : nie obliczam
Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam
Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam
to jak obliczysz to wroc i moze cos sie rozpisze...
Ilość spożywanych węglowodanów : nie obliczam
Ilość spożywanych tłuszczów : nie obliczam
to jak obliczysz to wroc i moze cos sie rozpisze...
Polecane artykuły