...
Napisał(a)
Mam pytanie czym właściwie różni się HST od ACT? chodzi mi o ćwiczenia a nie powtórzenia, czy HST należy ćwiczyć takim samym cyklem treningowym jak ACT? że każdego dnia treningowego robimy wszystki grupy mięśni po jednej serii? I jeszcze jedno pytanie czy jeśli w poniedziałek robię na klatkę wyciskanie to w środę teżmam to robić czy np rozpiętki??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening ACT:
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA,_str._62_CYKL_VI-t104858.html
Trening HST:
https://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html
Pozdrawiam.
https://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_GRUPA,_str._62_CYKL_VI-t104858.html
Trening HST:
https://www.sfd.pl/HST_przeczytaj_zanim_dasz_plan_do_sprawdzenia.-t164144.html
Pozdrawiam.
rower1
Poprzedni temat
pierwszy cykl HST + suplementy prosze o pomoc
Następny temat
Plan na masę do poprawy.
Polecane artykuły