...
Napisał(a)
Witam . Chciałbym opisać wam mój problem. Mianowicie. Przy wykonywaniu ćwiczeń na klatkę mam na myśli rozpiętki, ławka prosta / skośna odczuwam dość silne bóle w barkach . Jak temu zaradzić. Czy może to być spowodowane tym że mam dość długie ręce? Albo coś źle wykonuje? Proszę o pomoc i sugestie Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
trudno powiedzieć , myślę , że to błąd w technice
"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
tak jak jonek8....błąd w technice...w atlasie masz poprawną technikę...rozciągasz do końca sciągasz łopatki i tylko mieśnie klatki pracuja ściągasz tak jak byś drzewo obejmował
a miałes jakieś urazy barku, gdze cię dokładnie boli
a może masz za duży ciężar i wpływa to na technikę....wykręca ci
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-01-20 20:47:39
a miałes jakieś urazy barku, gdze cię dokładnie boli
a może masz za duży ciężar i wpływa to na technikę....wykręca ci
Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-01-20 20:47:39
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
...
Napisał(a)
Nigdy nie miałem kontuzji . przód barków. Dość przeszywający ból w środku .
...
Napisał(a)
moze masz nadwyręzone mieśnie....naciągnełeś je sobie....idź do lekarza bo zchrzanisz sobie obręcz barkowa i razem z tym życie
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
Poprzedni temat
TRENING NA RZEŹBE - OCENA I KOREKTY
Następny temat
czy to skutek niewysypiania sie???
Polecane artykuły