AJ chciałbym coś poprawić w twojej wypowiedzi, napisałeś, "czy można uregulować oddech w ciągu minuty, po maksymalnym ciężarze" - czy coś w tym stylu, a kto mówił Ci chłopcze, że trenuje się maksymalnym ciężarem?!. Ja po ok. minucie reguluję oddech!. Trzeba w czasie ćwiczenia też oddychać. Ale odpoczywam ok. 2-2,5 minuty. A mój trening czasem trwa 2 godziny, a czasem 1,5 godziny.
...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń --->
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Przepraszam za to, że słucham rapu. . .