odpowie ktos? ;p
...
Napisał(a)
dobra, nie pisze juz w tamtym temacie. chodzi o ten trening Niemieckich Ciezarowcow.
odpowie ktos? ;p
odpowie ktos? ;p
...
Napisał(a)
Trening klaty chcesz robic co drugi dzien? To raczej za czesto, nie wiem czy dobrze to zrozumialem. Jezeli masz 3-dniowy trening to mozna robic klate w pon + reszta partii no i w piatek klata + reszta partii. 2dni w tygodniu trening niemieckich ciezarowcow z przerwami 2 i 3 dni miedzy treningami, czyli ok.
...
Napisał(a)
No chodzilo mi o to jak piszesz. Że np. Pon-piątek-środa-poniedzialek-piątek. Czyli co drugi trening a nie dzien. Czyli nie ma przeciwskazan. to dobrze. myslalem ze mozna sie zajechac bo to chyba troche wieksze obciazenie na niektorych treningach.
Poprzedni temat
Ćwiczenia, Przybieranie na masie, Pomoc
Następny temat
Nabijamy kase v7 !!!!!!!
Polecane artykuły