Ocena intensywności 9/10
Humor 9/10
Ogółem 9/10
Po treningu zjadłem 2 banany, pieguski markizy :D i gruuuby ser :D
-
Przed treningiem sobie trochę nagrabiłem i miałem problemy z policją, wiecie..
Do tego bolało mnie gardło.
Intensywność 7/10
Humor 9/10 ( na początku ), później 0/10
Ocena ogólna 2.7/10
-
Przed treningiem zjadłem marchwiankę o 16.
-
Biceps zrobiłem na Taboretowym modlitewniku, teraz stwierdziłem że za lepsze obciążenie posłużą mi butelki wypełnione wodą. Kiedy napełniałem butelki czułem i widziałem jak plusuje mi tric ;D
czuje, ze bede regularnie odwiedzać ten dziennik
:)