Mam pytanie,
Czy można jakoś ominąć 5powt treningi oraz ruchy negatywne na przysiadach, w treningu HST.
Pytam bo z powodu kontuzji kolana ciężko byłoby mi zrobić ruchy negatyne w przysiadach, a i z 5-cioma powtórzeniami nie byłoby najłatwiej ale po dobrej rozgrzewce możeby poszło.
Z góry dziękuję za odpowiedź.