"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
Od zeszłego tygodnia zacząłem trenować z ilością powtórzeń 8/12/18/20 sugerując się założonym tematem przez użytkownika "Krzych666" o ilości powtórzeń w serii. Powiem tak, po takim treningu dopiero poczułem co znaczy max dopompowane mięśnie . Bardzo polecam!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Że się mieśnie pompują przy tylu powt. to wiadomo ale to nie znaczy, że mieśnie w takim stanie pozostaną na zawsze.Albo czy bedzie masa szła.
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-12-29 20:09:03
Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-12-29 20:09:03
...
Napisał(a)
właśnie dlatego "zobaczymy", próbować można zawsze nie wiadomo co tak naprawdę akurat "twoje mięśnie" potrzebują. TRZEBA EKSPERYMENTOWAĆ!!!!
Polecane artykuły