Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
194
Dzięki wam bardzo:)<obydwóm>
Sory ale teraz to ja na prawde nie wiem co mam robić;
to co poleca daniejek20
czy któryś z linków polecanych przez Viren i który link?<chyba,że oba?
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Trening ten który podawałem był układany z myślą o osobach zaczynających i układała go osoba która ma wielką renomę na tym forum (Mawashi) jest on moderatorem tutaj
Ten 2 link to jest ćwiczenie na plecy w domowych warunkach