Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11048
Witam! Jestem tu z dość nietypowym tematem, mianowicie...
Mieszkam w internacie (coś jak akademik) i niestety nie mogę ułożyć sobie diety gdyż muszę po prostu jeść co mi dają...
Na śniadanie są najczęściej kanapki, na obiad już lepiej (często kasze, ryż, mięso) zaś na kolacje zwykle to samo co na śniadanie (czasem twaróg bądź parówki)
Jednak to wszystko mało ma związanie z dobrą dietą... :/
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
możesz przygotowywać sobie między tymi posilkami II śniadanie i kolację czy podwieczorkiz pradziwego zdarzenia stawiałbym bym głównie na pełnowartościowe białko tłuszcze i warzywa w tych posiłkach
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11048
Hmm, dobrze, ale teraz nasunelo mi sie więcej pytan, mianowicie:
1.) Czy platki owsiane moge przygotowac z... wlasnie, mleka nie mozna podgrzewac w czajniku tak ? Moge jedynie wode, a platki owsiane z woda smakuja chyba nie najlepiej?
2.) Czy orzechy "Feliks Light" beda odpowiednie ?
3.) Z tego co wiem dieta na mase posiada dodatni bilans kaloryczny zas redukcyjna mniejszy.. a co z dieta na sile? Na co zwrócić uwage?
Czy mozna polaczyc diete na redukcje z dieta na sile ?