...
Napisał(a)
Witam!! mam 14 lat i zastanawiam się nad kupnem kreatyny.Ćwiczę dopiero pół roku.od pierwszego treningu trafilem na dobrego instruktora.Mam dobrą dietę,jem juz z 3miechy aminokwasy z techniką w wykonywaniu ćwiczen jest za***iscie.pozdrawiam i czekam na pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wstrzymaj się trochę. Jak dobrze idzie na sucho to poco dopłacać? ;]
Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
skoro masz dobrego instruktora to napewno Ci powiedzial ze za wczesnie na kreatyne. Bedac skarconym przez niego, szukasz poplecznictwa u nas. Skoro dopracowales juz tak dwie wazne rzeczy jakimi sa dieta i dobra technika cwiczen to gwarantuje ze potrzebna Ci tylko cierpliwosc i duzy zapał do treningow. Wczesnie zaczoles z silownia, wg mnie za wczesnie twoje koscia jak i cale cialo sa w stanie naturalnego rozrostu. Bedziesz wielki bez jakichkolwiek odrzywek/suplementow. Wez kreatyne najwczesniej przed wakacjami maj/czerwiec. Po roku stazu bedzie to idealny (idealny w tym wypadku znaczy najwczesniejszy) czas, choc i tak na upartego dalej bedziesz rosnal naturalnie.
Zycze wytrwalosci, nie psuj harmonii ktora panuje w twoim organizmie.
Pozdrawiam i zycze wesolych swiat
Zycze wytrwalosci, nie psuj harmonii ktora panuje w twoim organizmie.
Pozdrawiam i zycze wesolych swiat
...
Napisał(a)
Jeszcze sie wstrzymaj ;)
...
Napisał(a)
Moim zdaniem za wcześnie na kreatyne
wspaniała książka o diecie:
http://zlotemysli.pl/niepowtarzalneebooki,1/publication/show/10020/dieta-proteinowa.html
Polecane artykuły