1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek 19 lat
3) waga/wzrost 180cm 92kg
4) staż treningowy 3 lata ponad
5) cel cyklu masa w miare dobrej jakości
6) stosowane już wcześniej suplementy roznego rodzaju kreatyny duzo by wymieniać
7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- ponad miesiąc temu skończyłem cykl na deca stack i cm3 treca
9) ilość dni wolnych od kreatyny- ponad 30
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,
zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-dieta na oko, jem duzo i zdrowo
11)przewidziane finanse na cykl 300 zł powiedzmy
12) uwagi i sugestie- tez myslałem zeby zamiast glutaminy dać białeczka
i te dwie fotografie załączam niewyraźne bo z telefonu
Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-12-24 11:15:30
Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-12-24 11:15:43