Przetrenowanie? Co to może być?
...
Napisał(a)
Dość dziwna sprawa z tygodnia na tydzien cięzary którymi ćwicze staja się coraz cięższe a przez to trace zapał do do dalszych ćwiczen. Cwicze 3 razy w tygodniu biore kreatyne .Po przerwie kilkudniowej to już wogóle nie miałem żadnych sił na ćwiczenia - przeziębienie raczej odpada.
Przetrenowanie? Co to może być?
Przetrenowanie? Co to może być?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trudno powiedzieć, bo w sumie 3 treningi w tyg. to nie jest dużo, przetrenowanie wg mnie raczej odpada, w szczególności jeśli zrobiłeś przerwę..
Może masz po prostu gorszy okres, na dworze zimno, ciemno. Może z dietą coś nie tak?
Albo robisz dalej przerwę która poświęcisz na basen, wybiegania, ogólny relaks, albo lecisz z cyklem na krecie dalej, dokupujesz jakiś pobudzacz (np. TSE) i jazda
pzdr
Może masz po prostu gorszy okres, na dworze zimno, ciemno. Może z dietą coś nie tak?
Albo robisz dalej przerwę która poświęcisz na basen, wybiegania, ogólny relaks, albo lecisz z cyklem na krecie dalej, dokupujesz jakiś pobudzacz (np. TSE) i jazda
pzdr
...
Napisał(a)
Wprowadź urozmaicenie treningowe.Ćwicz w jednym tygodniu hantlami,w drugim sztangą.Jeden tydzień niech będzie ciężki drugi lżejszy, może w ten sposób po kombinuj!
Polecane artykuły