Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
346
Siema przez grudzień biorę Pro Whey Amino Capsules i Iso Plus.
Na styczeń tez chcę kopic odzywki i nie wiem co do tych dodać żeby zwiększyła mi się siła i żeby trochę przytyrac(rzeźba bo nie mogę za dużo ważyć).Wzrost 197cm i waga 93kg.
Wiem ze są tematy o odzywkach do kick boksu ale tam jest ogólnie napisane i nie ogarniam co dokładnie dokupić do kwoty 50 zł.
Trenuje 5 razy w tygodniu tylko kick boks bez siłowni.
Zmieniony przez - Babul w dniu 2009-12-18 00:23:03
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
trenujesz bez siłki SW i chcesz zrobić siłę? nie wiem czy to możliwe szczerze mówiąc, albo powiem jeszcze inaczej mi jak do tej pory nie udało się to jeszcze a jeżdżę w MTB i siły nie zrobiłem jeżdżąc tylko na rowerze i nie robiąc treningu siłowego na siłce z obciążeniami
Szacuny
0
Napisanych postów
187
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2112
jak kolega wyzej., na twoim miejscu skupil bym sie dobrej diecie., po treningu ewentualnie carbo+ witaminki jakies jak na te pieniadze. zadbaj o miche :)