...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
119
witam chcial bym prosic o jakis dobry trening brzucha
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 77
Wzrost: 178
Cel treningowy: urzezbienie brzucha
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17277
Poczytaj sobie o ABS albo A6W
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
119
dzieki ale mam troszkie sadelka na brzuchu;p a chcial bym sobie zrobic kaloryfer
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
586
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17277
To będą dobre ćwiczenia. Fast foody jesz albo jakiś inny syf? Jak tak to ogranicz;p