Glutamine 300 kapsułek Olimp
Kreatyna 300 kapsułek Olimp
Jak skończy się Mass XXl zamierzam
brać Universala Animal Pump albo Shock teraphy tutaj nie wiem co mam wybrac;/ i chce wiedzieć czy to jest dobre połączenie, tych wszystkich zakupionych rzeczy.
W Bicepsie lewym jak i prawym mam takie same wymiary 32/35 (bez/z napinaniem) Czy ktoś może mi tutaj ułożyc dobry trening?? tzn jak to wszystko zazywac i czy oczywiście to jest dobre połaczenie na siłownie chodze na 16 godzine i mam sporo wczesniej czasu od poniedziałku do soboty chodze na siłownie. poniedziałek/czwartek Klata,Triceps wtorek/piatek Plecy,Biceps środa/sobota barki,nogi dziekuję z góry za pomoc ;))
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20 lat
Waga: 77
Wzrost: 184
Cel treningowy: Trening na mase
Staż treningowy na słowni: Półtora roku
Uprawiane inne sporty: sprawnościowe
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak
Dieta: Ryż na kolację dwa jogurty wciągu dnia śniadanie, 2 śniadanie, obiad, kolacja
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: Masaccra Olimp i Kreatyna