Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
124
Witam jestem tu nowy i chciałbym zebyście mi polecili jakis trening na mase. Nie moge nabrac na masy diete mam ćwicze 16 miesięcy na profesjonalnej siłowni wzrost 191cm waga 72kg
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 72
Wzrost: 191
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 16 miesiecy
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fill osprzęt silownia