...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w dni treningowe 2 razy po 5g. w dni wole 5g a co do białka to juz zależy jakie braki w diecie sie pojawia
...
Napisał(a)
Idz do odzywiania i poczytaj 10 wskazówek zywieniowych bo bedzie korvovał po cyklu ile mogles zrobic a nie zrobiles.
Bialko dajesz wtedy kiedy brak go w diecie.
Mono ktos Ci rozpisze jak napiszesz jakie wnioski wyciagnałes dotyczace zywienia.
Bialko dajesz wtedy kiedy brak go w diecie.
Mono ktos Ci rozpisze jak napiszesz jakie wnioski wyciagnałes dotyczace zywienia.
Trwaj w tym co kochasz.
...
Napisał(a)
Ale tą kreatyne w dni treningowe to 5g rano przed jedzeniem i 5g po treningu a w dni nie treningowe tylko przed jedzeniem rano?
...
Napisał(a)
nie bedzie wiekszej różnicy kiedy, moze być po posiłku, jak Ci wygodnie.
Polecane artykuły