...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ogolnie to powinienes robic FBW jesli upierasz sie na splita to ok, ale na pewno nie z partia cwiczona 2x tydzien.... uwierz, ze to troche za duzo, na poczatek.
Do tego trening na mase 12-8 powtorzen, a nie do 15 dochodzisz.
Tyle/
Do tego trening na mase 12-8 powtorzen, a nie do 15 dochodzisz.
Tyle/
... znowu polubiłem żelastwo.
Polecane artykuły