...
Napisał(a)
witam, otoz moja mama chcialaby zrzucic oponke z brzucha i chcialaby zakupic jakis sprzet do domowych warunkow i niewiem co jej doradzic bo chce jakis sprzecik zakupic ---> albo rowerek za ok 300zl, albo laweczke skosna do brzuszkow ok 15zl, dieta jest, chcialbym zeby ktos mi doradzil poniewaz ja nie mam zielonego pojecia zajmuje sie przybraniem na masie a nie zrzucaniem na poziomie poczatkujacym, za odp dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepsze to byloby bieganie i areoby
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-07 17:18:47
Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-07 17:18:47
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Napisał(a)
dieta na minus to raz,
dwa to aktywność fizyczna basen, rower, bieganie, trening na siłowni - typu fbw z ilością ok 16-20 powt w każdej serii
dwa to aktywność fizyczna basen, rower, bieganie, trening na siłowni - typu fbw z ilością ok 16-20 powt w każdej serii
...
Napisał(a)
Pędzel_ony "rowerek to są aeroby :)" Komu to napisałeś bo chyba nie mi ponieważ w moim zdaniu nie wypatrzyłem sie czegoś co by zaprzeczało temu ze trening na rowerku jest wrzucany do "działu" areoby.
"...Parter jest moim oceanem, Ja jestem rekinem, a większość osób nawet nie umie pływac..."
...
Napisał(a)
Tylko spekulowałem i wywnioskowałem z twojej wypowiedzi ze rowerek nie jest aerobem .Jeżeli tego nie miałeś na myśli to mój błąd.
NO pain NO gain
...
Napisał(a)
juz widze moja mame biegajaca, robiaca aeroby itd. chodzi mi tylko jeszcze o to czy ma sens kupowanie rowerka, czy przy diecie na minus i samym cwiczeniom 3 razy tygodniowo na rowerze po 30 min, schudnie troche i zrzuci nieco brzuszka? chyba dam po sogu kolegom wyzej
Polecane artykuły