Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a jak bede trzymal lokcie wasko to wycwicze chociaz troche klate ???
...
Napisał(a)
Jak chcesz już atlasy to masz:
Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak w treningu klatki na boki(prostopadle do tułowia), ale nieco do środka(pod kątem ok.35-45 stopni do tułowia).
Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak w treningu klatki na boki(prostopadle do tułowia), ale nieco do środka(pod kątem ok.35-45 stopni do tułowia).
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Klatę wyćwiczysz zawsze, od tego jest to ćwiczenie. :)
dudpis - no to już nie kminię, więc się grzecznie wycofam, bo aż tak się nie znam
dudpis - no to już nie kminię, więc się grzecznie wycofam, bo aż tak się nie znam
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Napisał(a)
Nie wiem tak czytałem tu już nie raz i z własnych doświadzeń głoszę to wszem i wobec .
Ale prawda jest taka, że tak czy siak i tak pracuje klata i tric .
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-06 21:06:59
Ale prawda jest taka, że tak czy siak i tak pracuje klata i tric .
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-06 21:06:59
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
dziwne pytania zadajesz przeciez jak cwiczysz to czujesz ktore miesnie pracuja no nie -_-
Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu
Poprzedni temat
Ból w krzyżu po wiosłowaniach
Następny temat
JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.
Polecane artykuły