-czy wszystkie partie mięśni trenować po kolei czy mieszać np. robię wszystkie ćwiczenia na klatkę mięśniową i potem przechodzę do innych partii czy mieszać np. klatka, ręce, nogi itd?
-czy trening aerobowy (chodzi mi tu o a6W którą powinno się wykonywać codziennie) przeszkadza w treningu na przyrost masy?
Z góry dziękuje za odp...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 189
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: początkujący
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: narazie bez
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak