cykl 10 tygodniowy
w pierwszym tygodniu 1x deca
2 i 3 tydzien 1xdeca i 1x sustanon
4 tydzien 2x deca i 1 x sustanon
5 tydzien 3x deca i 2 sustanon
6 tydzien 4x deca i 2 sustanon
7 tydzien 3x deca i 2 sustanon
8,9 i 10 tydzien 2x deca i 1 x sustanon
wszystko na diecie nisko tluszczowej i odrzywkach + bialka
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 85
Wzrost: 190
Obwód klatki: 118
Obwód ramienia: niewiem
Obwód talii: niewiem
Obwód uda: 58
Obwód łydki: niewiem
Staż na siłowni: 3-4 lata
Ilość spożywanego białka: 200-300% normy dziennej
Ilość spożywanych węglowodanów: niewiem
Ilość spożywanych tłuszczów: minimalna
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cylke 10 tygodniowe deca+metanabol 100 tab.
, testosteron suspension
Trening: 6 dni w tygodniu
1 dzien = 1 partia ciala
Cel cyklu: masa i rzezba
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8 miesiecy
Poziom BF%: niewiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trzymam wage ciezko mi przytyc
Stan zdrowia: idealny dopiero co po badaniach lek :]
lekarz byl poinformowany o stosowaniu ster.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: niewiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 90
Martwy ciąg (MAX): 220
Przysiad (MAX): 300 (na maszynie)