Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
53
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 14
Waga : 97
Wzrost : 180
Aktywność w ciągu dnia : Szkoła,Siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Gra w piłke 2x w tyg
Odżywianie :Dużo coca-coli oraz fastfoodów
Cel : Zrzucenie w dośc krótkim czasie 15-20 kg
Ograniczenia żywieniowe : Jest wiele potraw których nie lubie ...
Stan zdrowia : Dobry(na nic nie choruje)
Preferowane formy aktywności fizycznej : Siłownia
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie
Stosowane wcześniej diety : Nie stosowałem bo nie wiedziałem jak sie za to zabrać
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
53
Chciałbym to zrzucić ... Postanowiłem że nie będę jadł kolacji, słodyczy, fastfoodów, no i nie będę pił coli ale nie wiem czy to mi wystarczy dlatego chciałbym zwrócić sie do was o pomoc...