... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
krotkie pytanie szybka odpowiedz.serie wykonywać leżąć płasko czy mozna mostkowac?chodzi mi o to kiedy lepiej klatka pracuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
techniczy mostek obowiazkowy (z naciskiem na TECHNICZNY)
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
miałbym prośbę czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi ?? albo daj dac filmik :D
...
Napisał(a)
nie leżysz płasko na ławce tylko robisz tzw mostek.łopatki dolegają do ławeczki a brzuch unosisz do góry, nogi lekko przyciagasz blizej.
tutaj masz link
tutaj masz link
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
Polecane artykuły