...
Napisał(a)
Witam, ćwiczę na siłowni od 6 miesięcy, 4 dni w tygodniu, efekty są jak dla mnie dobre(+8kg wagi, nie zalewając się), niestety zauważyłem zastój. Co polecacie na pierwszy cykl? mam zamiar brać przed około 6 tygodni: kreatyne z Olimpa(8 tabsow w treningowe, 4 w nie treningowe), gainera Mutant Mass oraz do kreatyny Olimp Dextrex Juice. Wszystkiego mi starczy na 6 tygodni, czy jeszcze coś powinienem brać, czy w zupełności wystarczy? ;>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko to co napisałeś jest Ok. Dobre dawkowanie. Mono na pierwszy cykl dobre. Dextro zbędne. Dodałbym witaminy i minerały.
I nie zapominaj o diecie!
I nie zapominaj o diecie!
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą
...
Napisał(a)
przede wszystkim odżywianie, mógłbyś nawet poczekać jeszcze z kreatyną bo staż nie jest zbyt długi, dodaj kcal do diety, bo skoro przytyłeś do zapotrzebowanie organizmu tez się zwiększyło, spróbuj najpierw zmienić coś w odżywianiu i poćwicz jeszcze ze dwa miechy, potem wrzuć mono ale bez dextro tak jak pisał petryk
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
są dwie szkoły...jedni karzą zaczynać od mono drudzy twierdzą że to naciąganie i najlepiej postawić na najlepszy stack na jaki Cię stać. Cokolwiek zrobisz, dawkuj rozsądnie, wg zaleceń i nie przerywaj diety i oczywiście trenuj! :)
W tych haniebnych czasach, ta gra stała się dla mnie religią...
Poprzedni temat
Jak odmierzyć 30g Monster Massa?
Następny temat
Co jest rownie mocen jak Horse Power?
Polecane artykuły