posiadam : -
-anabolic amino 5500 / olimp
-creatine z vitalmaxa
- omega 3
- białko wpc
- węglowodany
-thermo speed
- hmbolon /olimp
i mam nastepujace pytanie.. chcem zrobic troche masy (czystej masy bez tluszczu)jako gratis dostalem thermo speed. Tłuszczu zabardzo nie mam .. bo mięśnie dość dobrze widac.. i bzuch tez mam wyrzeźbiony.. ale tak sobie mysle ze jak podczas cyklu bede bral to themo speed jako dodatek czyli 1-2tab. dziennie to chyba to nie wplynie to na robienie masy miesniowej , jedynie spali tluszcz? czy sie myle? bo na opakowaniu pisze ( spala tluszcz przy jednakowym budowaniu masy) . przy ty cyklu zaley mi ... żeby wykorzystać te odżywki w 100% w budowie masy + dodatowo brac thermo speed eby jeszczebardziej sie wyzebic nie traac przy tym masy mięśni..czy jest to mozliwe? diete mam wysoko biłkowo - węglowodanową.
tak rozpisałem branie tych odzywek:
*Rano 7:30:
-thermo speed
*śniadanie 8:00
*thermo speed 11:30
*2 sniadanie 12:00
*14:00 :
-białko
-omega 3
*obiad ok; 16:00
*0,5h przed treningiem:
-anabolic amino - 6kap.
-węglowodany
-kreatyna
-hmb
*0,5h po treningu:
-keatyna
-bialko
-omega3
-weglowodany
*przed snem:
-anabolic amino
czy przy tej rozpisce wpłynie thermo speed jakos na budowe masy miesniowej? czy tylko pozwoli redukowac male ilosci tluszczu przy tym cyklu?
siłowia 4 razy w tygodniu + 2x SW