w moich subskrypcjach na yt pojawił się dość ciekawy filmik, opisujący trening w domu w młodym wieku, generalnie nie zgadzam się z wszystkimi poglądami autora(tu jak i w innych filmach), ale wrzucam jako ciekawostkę:
lektura na początek:
https://www.sfd.pl/-t202288.html
https://www.sfd.pl/-t359221.html
Polecam cały profil, jako przewodnik po treningu w domowych warunkach.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]