Prosze o plan treningowy.
dzięki za jakąkolwiek pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 64
Wzrost: 168
Cel treningowy: Rzeźba, masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga i sztangielki
Dieta: narazie brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak