Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
63
Witam...prosze o polecenie planu na rzezbe....ogladam juz sfd od kilku dni i mnostwo opinii,ale nigdzie konkretnego planu który bylby sprawdzony i dawał efekty:/ prosze o poelcenie czegos godnego uwagi....ciagle cwiczylem masowke o 14 miesiecy i nie mam pojecia jak sie zabrac za plan na rzezbe...zeby byl naprawde zroznicowany...nie powodowal bzyt duzego spalania miesni a p[ozwolil mi je wyeksponowac
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 85
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba`
Staż treningowy na słowni: 22 miesiace z przerwami
Uprawiane inne sporty: snowboard...biegi...kiedys karate kyokushin
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full