Mam Proźbe moze mi ktoś pomóc dopasowac trening jestem doscyc młody mam 16 lat zakupilem HMB bralem jakis czas (marki:Olimp) waze troche duzo chciał bym to zrzucić a pozniej nabrac rzeźby ? Moze jakas dieta albo coś pomóżcie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 90
Wzrost: 178
Cel treningowy: Schudnać i wyrzezbic
Staż treningowy na słowni: cwiczyłem na ławce hantle itp
Uprawiane inne sporty: Pilka nozna samodzielnie boks
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka sztanga hantle rowerek do biegania
Dieta: Brak prosze o pomoc
Przeciwskaznania medyczne: Uczulenie na sterydy
Zażywane suplementy: HMB
NIgdy Sie Nie Poddawaj ! Gdy Wciaz Walczysz Jestes Zwyciesca