Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12012
Witam chce zebyscie zucili okiem na moja dietke jaka teraz zaczolem ciagnac.
Cykl to enan 250 e3d i meta 30 ed.
Waga ~95 wzrost 175 sylwetka taka akurat ani szczuplo ani za abrdzo zalane.
Dieta:
1. 5 jaj 125 g platki
2. 130g mutenat mass
3. 200 piers 120 g ryz lyzka oliwy
4. j.w.
5. po treningu 130 g mutant mass
6. 200g piers 120 g ryz. lyzka oliwy
7. j.w.
8. 50 g odzywka białkowa o dlugim uwalnianiu.
W sumie białko ~300 g 3.15g/kg
wegle ~630 g 6.6g/kg
tluszcz~50-100 g ~1g/kg
Oczywiscie cel to masa, jak najwiecej, ale tak zeby brzuch nie dyndał gdzies tam daleko za paskiem:)
Szacuny
26
Napisanych postów
7756
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46687
jak ja bym tak jadł to chyba bym mial klate na marsie a bicepsem ganimedesa zachaczyl 800g kuraka - ok, ale tyle wegli bym nie wepchał w siebie. 1/2 z tego co tu jest rozpisane (wegli) dostarczam i jak chce wiecej w siebie wbic to mixuje bo inaczej nie wejdzie.
i jeszcze ten mutant mass..
po tygodniu takiej diety bylbym zajechany jak dupa ****a
Szacuny
9
Napisanych postów
9041
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
98000
Dieta:
1. 5 jaj 125 g platki
co to za płatki? Kukurydziane czy owsiane? Gdzie tłuszcz? Możesz wkroić do tych płatków banana i orzechy i już nowe źródło tłuszczy 2. 130g mutenat mass
Koksie, nie jesteś w stanie zjeść normalnego żarcia? Tak dzień w dzień masz zamiar to pić? 3. 200 piers 120 g ryz lyzka oliwy
4. j.w.
Fajnie, tylko jedz warzywa 5. po treningu 130 g mutant mass
Wypij połowę z tego i zaraz siadaj do normalnego żarcia 6. 200g piers 120 g ryz. lyzka oliwy
Mam nadzieję że ten posiłek jesz godzinę po treningu. Wyrzuć z niego oliwę. Pojęcie "łyżki" jest bardzo ogólne. Wiesz ile tego wypijasz? 7. j.w.
Tutaj już wypij oliwę i pamiętaj o warzywach. 8. 50 g odzywka białkowa o dlugim uwalnianiu.
Jeśli już kupiłeś to jedz. Ja tam jakoś nie jestem przekonany do tych wynalazków i wolę oyebać twaróg ze szczypiorkiem i rzodkiewką. Dodaj oliwy.
W sumie białko ~300 g 3.15g/kg
wegle ~630 g 6.6g/kg
tluszcz~50-100 g ~1g/kg
Bez tego Mutanta węgli będzie mniej, za to podbij tłuszcze. Do 1.5g/kg.
Napisz za 2-3 tygodnie jak Ci idzie.
Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-11-11 19:50:29
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
30088
Napisanych postów
63364
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
904431
ja bym wywalil 2 posilek calkowicie za to porcje miesa bym podniosl do 250 gr w kazdym miesnym posilku do tego jak pisze Vins wiecej warzyw bo sie zakwasisz i zdrowych tluszczy-oliwa z oliwek olej lniany orzechy wloskie.