Chce sie upewnic tylko czy dobrze rozmiescilem moja zuplementy
Zamierzam polaczyc Jabłczan kreatyny lub, oroatan) z nowym Xpand Xtreme Pump.
DT : 4caps jablczanu przed sniadaniem.
Porcja Xpanda okolo 30 minut przed treningiem.
4caps jablczanu po treningu.[?]
DNT : 4 caps jablczanu przed sniadaniem.
I teraz pytania,
1.Czy powinienem brac jablczan po treningu, czy jest to raczej zbedne?
2. Czy w DNT powinienem brac 2 razy dziennie, czy tylko tak jak mysle przed sniadaniem.
3. Jaki jablczan polecacie lub ewentualnie orotan, ostatnim razem bralem TCm z Olimpa, niby szalu nie bylo, ale poszlo w miare. Fundusze mam na cos lepszego jesli o to chodzi.
Nie chce brac mono, szczerze nie przepadam za byciem strasznie nawodnionym.
Na ostatnim cyklu samej kreatyny bralem 2 razy dziennie w DT i raz w DNT, w polaczeniu z carb cycling sila i masa poszly na plus, bez zalania sie, a caly czas staram sie ustskac "Suchy miesien"
Lubie eksperymentowac pod moj organizm i jak narazie dobrze na tym wychodze, ale potrzebuje rad do moich pytan. Dziekuje.
Deep into yourself is where You will find motivation.