ale jak juz to same wegle a z rana posilek stricte bialkowy
Michal Karmowski tlumaczyl to w md, wegle na noc stymuluja produkcje serotoniny, i innych hormonow przyjemnosci wytwarzanych w czasie trawienia wegli, daje to lepszy sen
opcja dla osob glownie trenujacych z rana, ale podobno moze sie sprawdzic u wszystkich
Szukaj, a znajdziesz!
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Siłownia_Melona_i_ekipy_:_-t348550.html