...
Napisał(a)
Tak myślałem, tylko że to białko z ryżu itp. a nie z węglowodanów
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
...
Napisał(a)
skrot myslowy :)
oczywiscie jak pisalem sa przypadki uzasadnione gdzie enzymy pomagaja znacznie
ale to raczej mniejszosc
230g to juz dosc sporo - ale nie za duzo wg mojego wzorca dla osob intesnywnie cwicacych :D
powiedz mi prosze czy probowales zjadac czesc np 1/2 z posilkow tradycyjnych
a reszte np z WPC/WPI ?
czy spozywasz duza ilosc ww ?
czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ?
i nie :D
nie twierdze ze probiotyki = enzymy
jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X
swoja droga gratuluje formy
oczywiscie jak pisalem sa przypadki uzasadnione gdzie enzymy pomagaja znacznie
ale to raczej mniejszosc
230g to juz dosc sporo - ale nie za duzo wg mojego wzorca dla osob intesnywnie cwicacych :D
powiedz mi prosze czy probowales zjadac czesc np 1/2 z posilkow tradycyjnych
a reszte np z WPC/WPI ?
czy spozywasz duza ilosc ww ?
czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ?
i nie :D
nie twierdze ze probiotyki = enzymy
jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X
swoja droga gratuluje formy
...
Napisał(a)
Ambroziak - przyznam, umknęło mojej uwadze. Poprosze o linka to z ciekawości przeczytam.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
teraz jem 50/50 ( mięso/WPC )
do czasu ...
a tak to 65/35 ( mięso/WPC)
węgli jem jakieś 380g ( 4g na KMC )
w DNT ucinam węgle w każdym posiłku o połowę , prócz śniadania
na razie daje to zadowalający efekt
tłuszczy 120g ( ok 1,1 na KMC )
jakieś 3.tys Kcal z groszem
+ dużo warzyw które pomagają
od zawsze większa ilość białka wywoływała u mnie srakę
pamiętam jak jeszcze nie ćwiczyłem, jak zjadłem prawie pół
kurczaka z rożna to na kiblu do wieczora , a moja rodzina
nic ...
no cóż takie życie, ale teraz i tak zmniejszę ilość białka
bo do stycznia progres mnie nie interesuje .
no może kłamię robię cyklon na suplach po którym
zamierzam ciekawy artykuł napisać , coś nowego
się szykuje
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:14:41
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:35:32
do czasu ...
a tak to 65/35 ( mięso/WPC)
węgli jem jakieś 380g ( 4g na KMC )
w DNT ucinam węgle w każdym posiłku o połowę , prócz śniadania
na razie daje to zadowalający efekt
tłuszczy 120g ( ok 1,1 na KMC )
jakieś 3.tys Kcal z groszem
+ dużo warzyw które pomagają
od zawsze większa ilość białka wywoływała u mnie srakę
pamiętam jak jeszcze nie ćwiczyłem, jak zjadłem prawie pół
kurczaka z rożna to na kiblu do wieczora , a moja rodzina
nic ...
no cóż takie życie, ale teraz i tak zmniejszę ilość białka
bo do stycznia progres mnie nie interesuje .
no może kłamię robię cyklon na suplach po którym
zamierzam ciekawy artykuł napisać , coś nowego
się szykuje
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:14:41
Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-11-12 17:35:32
...
Napisał(a)
widac ze juz troche doswiadczen przerobiles
dlatego nie moge ich podwazac - wiesz sam co jest najlepsze dla Ciebie
ja moge jedynie wskazywac ogolne trendy i podpowiadac - ale kazdy musi sam sprawdzic owe podpowiedzi na sobie :D
powodzenia wiec
rowniez z 'cyklonem' :D
dlatego nie moge ich podwazac - wiesz sam co jest najlepsze dla Ciebie
ja moge jedynie wskazywac ogolne trendy i podpowiadac - ale kazdy musi sam sprawdzic owe podpowiedzi na sobie :D
powodzenia wiec
rowniez z 'cyklonem' :D
Poprzedni temat
Lekka przerwa od ćwiczeń a cykl na krecie
Następny temat
Czy Olimp Chela MAG B6 to duże, czy małe kapsułki?
Polecane artykuły