Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zamierzam zacząć cykl na masę i nie wiem za bardzo w jakie się zaopatrzyć odżywki
dlatego prosiłbym o malutką poradę
na suple chciałbym wydać gdzieś tak w granicach 400 zł
kilka danych o sobie:
wiek - 20 lat
staż - 10 miesięcy
waga - 82 kg
Szacuny
14
Napisanych postów
347
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7518
gainer, białko do braków w diecie, mono (vitalmaxa najtansze), ewentualnie plus jakis stak przedtreningowy, zma (apteczne lub mzb olimpa), witaminy i minerały (moga być olimpowskie multiple sport), omega 3, lub lecytyna, lub olej z wesołka
Szacuny
11150
Napisanych postów
51599
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w sumie to nie mam diety... bo nie ma za bardzo czasu żeby ją stosować bo pracuję do późna i jest ciężko ...
wcześniej miałem cykl na krecie , białko i gainer dla uzupełnienia