Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
Wczoraj na USG wyszlo mi iż mam zwyrodnienie stawu kolanowego. lekarz zaproponowal mi zastrzyki z (traumol) czy jakoś tak ( ja ich pisma tzw gryzmołów nie odczytam). czy ten lek pomozę a może radzicie mi cos innego. czekam na propozycje
ps.
Zaproponował mi tez trening głowy przysrodkowej mięsnia 4-głowego uda. czy ktoś zna takie ćwiczenia
Szacuny
180
Napisanych postów
1239
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3510
Ile masz lat ? Jaka jest przyczyna zmian zwyrodnieniowych? Może wiek moze jakas wczesniejsza aktywnosc ruchowa. Sport. Jeżeli chodzi o zastrzyk to prawdopodobnie Traumel S lek z grupy homeopatycznych czyli w zasadzie nieszkodliwych ale co do działania i ich skutecznosci zdania są podzielone w 50 %. Co do cwiczen czworogłowego to chodzi o prostowanie kolana i napinanie miesnia czworogłowego czyli tego z przodu kolana wytrzymac w tym napieciu 6 sekund i pozniej 12 sekund rozluznic. Tak mozna zrobic 10 powtorzen.
poza tym proponuje zabiegi rehabilitacyjne typu krioterapiaczyli mrożenie które zadziała przeciwbólowo