...
Napisał(a)
Witam ćwiczę już w domu drugi miesiąc i na brzuch zawsze robiłem napinanie mięśni brzucha i mam takie pytanie czy tradycyjne brzuszki są lepsze bardziej wydajniejsze od tamtego ćwiczenia czy lepiej zostać przy napinaniu mięśni brzucha ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
najlepszy jest własny trening na brzuch, który zawiera ćwiczenia na górne i dolne części prostych oraz skośne ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
cwicze planem mawashiego dla poczatkujacych potem bede robil split i chcialem wiedziec ktore cwiczenie jest lepsze wiec zostane przy napinaniu dzieki za odpowiedz
...
Napisał(a)
jak bede robil split to dodam cwiczenia na wszystkie miesnie brzucha
Polecane artykuły