Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia na te wewnętrzne mięśnie łydek.
...
Napisał(a)
Oto mój problem: kompletnie nie posiadam tym mięśni po wewnętrznej stronie łydek - przez to moje łydki sprawiają wrażenie połówek, jakby uciętych. Od dwóch miesięcy przeszło robię dwa ćwiczenia (każde po 60 powtórzeń) na łydki: wspinanie na palce stojąc i kucając. To drugie jest niesamowicie ciężkie, pod koniec ból pali mi mięśnie tak, że łzy cisną mi się do oczu i ledwo później chodzę. Mimo to moje łydki nie rosną. Oczywiście prócz tego trenuję resztę ciała, a tak na marginesie mam 16 1/2 roku, 61kg i 177cm.
Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia na te wewnętrzne mięśnie łydek.
Bardzo proszę o jakieś ćwiczenia na te wewnętrzne mięśnie łydek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły