Mam 17lat mój staż na siłowni wynosi 3 miechy,przed siłką lecialem cały czas na pompkach i drążku.Waże 65 kg mój wynik
w wyciskaniu to 90kg jak myślicie czy to dobry wynik?
Niedawno kupiłem i zażywam odżywki tzn: Solid Mass ,Kre-Alkalyn
Czy po tych specyfikach zobacze zmiany tzn,wzrost siły i poprawienie sylwetki