Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
Po zjedzeniu jakiegos posilku spozyte weglowodany zlozone sa powoli uwalniane do organizmu i odrazu spalane... nie spalone zamieniane sa w glikogen?
Jezeli ich nie spalimy w ciagu dnia to w nocy zamieniane sa w tluszcz?
Jak to jest z weglowodanami prostymi?
Tak samo jak zlozone tylko ze szybciej sa uwalniane?
Czy zwykly cukier (bialy) ma tutaj jaka kolwiek roznice np pomiedzy weglami z owocow albo glukoza?
Szacuny
97
Napisanych postów
16776
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68811
WEGLE PROSTE DAJA SZYBKI ZASTRZYK ENERGI ALE NA KROTKA CHWILE
ZLOZONE powoli sie rozkladaja i daja energie na dluzszy czas
nie spalone odloza w postaci tkanki tluszczowej
cukier z owocow to fruktoza bialy cukier to sacharoza