Szacuny
2
Napisanych postów
247
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3023
Wiek - 18 lat
Staż - Nie pamiętam ale ok 2 lat
Waga - 75 kg
Typ - Ektomorfik
Cel - Masa
Kwota jaką dysponuje na ten cykl - 250 zł
Chce wbić na cyklu ok 2 kg czystej masy mięśniowej, dieta jak zawsze jest
Cykl planowany na: 15.07.2009 lub 26.07.2009r.
Proszę o jakiś sensowny dobór suplementów w tej kwocie biorąc pod uwagę iż gainer nie jest mi potrzebny, gdyż już go zakupiłem, na resztę chcę przeznaczyć 250 zł.
Szacuny
2
Napisanych postów
247
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3023
Co do diety to teraz Ci nie powiem, mam rozpisaną w domu a siedzę w Norwegii w pracy i tutaj nie trzymam diety, trochę za drogo, po powrocie do Polski powracam do diety, p.s jeśli chodzi o ilość kcal to ze spokojem wystarczy.
Co do supli to w przeciągu 60 dni tylko Glutamina z Treca.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
ok, w takim razie standardowo:
- poj forma kreatyny (np monohydrat, ew jablczan, orotan czy magnezowy chelat)
- stcak przedtreningowy (z ppslki, w miare lajtowych - nitro ener)
- omega 3, magnez, ew multiwitamina