Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
76
Witam mam pytanie zaczynam prace sezonową przy brukarstwie noi oczywiście osadzanie krawężników około 120kg jeden itp.
Mam pytanie co kupić aby mieć dużo energii i do tego przybrać na masie??
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niemam oktualnej fotki
Wiek: 17
Waga: 82
Wzrost: 181
Cel cyklu: masa i siła
stosowane już wcześniej suplementy : 1 miesiąc
Uprawiane inne sporty: ---------------------
stosowane wcześniej spalacze : raz kiedyś L-karnityne
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
bodźcem mobilizującym miesnie do wzrostu jest trening silowy, ale masa rosie tylkoprzy nadwyzce kalorycznej. nie wiem cyz bedziesz dodatkowo trenowac czy nie, ale na samych kraweznikcha mozesz sylwetki dobrej nie uzyskac.
chcesz masyjedz, brakuje kalorii z diety - dokup gainera.
Szacuny
7
Napisanych postów
115
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2212
Na mase do pracy hihihi kup schab kurczaka z 10kg i styknie na chwile dokup kawał marchewy i sałatę zieloną i bedzie gitara do roboty jak znalazł do kanapki no i pomidora i spokojnie wyrobisz sie w 10dni opierdzieli się te 10kg mięcha ;]
Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:10:42
Zmieniony przez - magu7 w dniu 2009-06-19 17:11:24