blayser
Moglby mi ktos podac jakis ? Nigdzie nie moge znalezc SD lub AA, ale prosilbym o plan bez sztang (mam 15lat).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
225
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1883
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12084
na skocznosci wiecej Hopów przez płotki 0,91cm a pozniej 1 cm 10 płotów 6x
potem wyskok na skrzynie + podskok 2x6
i no siłka
podskok+przekok 2x6x 40kg
przysiad 1/2 2x6 -60 - 80kg
przysiad 1/4 2x 6 -100 - 140kg
wspiecie 2x12x100kg
skok z miejsca 6x
trojskok z miejca 6x
piecioskok z miejca 6x
wieloskok 10 odbic
potem wyskok na skrzynie + podskok 2x6
i no siłka
podskok+przekok 2x6x 40kg
przysiad 1/2 2x6 -60 - 80kg
przysiad 1/4 2x 6 -100 - 140kg
wspiecie 2x12x100kg
skok z miejsca 6x
trojskok z miejca 6x
piecioskok z miejca 6x
wieloskok 10 odbic
moderator sprinterek
