Szacuny
3
Napisanych postów
410
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6026
To jest dieta ? Gdzie Ty tutaj masz jakiegoś kuraka czy coś ? Na drugie śniadanie sam chleb suchy jesz ? <lol2>
Makaron przed snem ? Ryż ? MLEEEEKO :D ? Dżem xD No to wszystko odpada zostaje twaróg + oliwa.
Wiesz że masz malo tłuszczy to dlaczego nie dodasz ich tylko to piszesz ? ;P
Nic nie czytałeś, postudiuj troszkę sfd i wróć ponownie wkrótce :) Poczytaj podwieszone tematy.
Nie podałeś dosłownie nic co mogło by nam pozwolić oceniać tą dietę ( jeśli to można nazwać dietą ).
Ile masz lat, waga, wzrost, cel, trening ? Wróżką nikt z nas nie jest :S