...
Napisał(a)
witam mam pytanie nie wiem jak ćwiczyć chciałbym nabrać masy mięśniowej ale nie wiem jak ćwiczyć brzuch bo mam strasznie duży bęben i nie wiem jak się go pozbyć biegam codziennie jem tse no i spadło 2,5 cm ale to mało może kupić jakiś inny spalacz tłuszczu od razu mówię że diety nie mam i pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywać aby pozbyć się brzucha i wyrzeźbić kaloryfer i jednocześnie nabrać masy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
nie ma diety nie stracisz brzucha.
dieta+aeroby+trening= bedziesz kratka
Piotrek a no sezon;)
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-12 19:02:37
dieta+aeroby+trening= bedziesz kratka
Piotrek a no sezon;)
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-12 19:02:37
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Albo masa miesniow albo krata na brzuchu wszystkiego nara sie nie da!!!
Sezon sezon pachnie latem az sie cieplo na macicy robi jak by to powiedziala doda![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Sezon sezon pachnie latem az sie cieplo na macicy robi jak by to powiedziala doda
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Im trudniej
Tym łatwiej.
Polecane artykuły