2. WAGA:89
3. WZROST:191
4. WYMIARY:
-biceps: ok: 40
-klatka:112
-udo: 60
-talia?: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA: ( to potem )
białko 3 czy wiecej ?
-węglowodany: 5-6-7 ? ile ?
-tłuszcz: 1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych
8. TRENING:HST bedzie albo split
9. CEL CYKLU: masa ale jakosciowo najlepsza jak sie da na tym towarze
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU brak cykli
11. POZIOM BF%: z 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudy ale rzezba dobra
13. STAN ZDROWIA: wporzadku
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest sklonnosc do porostu. strasznie zarosniety jak yeti
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:128
-martwy ciąg:165
-przysiad:75
jaki towar ?
15 sztotow tescia irana enan 250mg/ml
- ladowany co 4-5 dni
- meta scantel pharma 10 mg 2 - 2,5 tabletki nadzien
odblok clomid 30 taps
3,2,2,2,1...1
osłonki to essential forte na cyklu i hepatil po cyklu
Prosze pomozcie czy wszystko jest dobrze ?
co dodac zmienic ?
ile na tym moze miesa zrobic ?
dodam ze dieta bedzie perfekcyjna ;) kolo w domu siedzi wiec bedzie jadł 6 razy dzinnie
Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2009-06-01 22:07:53
Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni