"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
Witam. Mam do was pytanie ułożyłem plan na rzeźbienie sylwetki. Ćwiczę 5 razy w tygodniu na siłowni. Otóż mam pytanie co do treningu HITT. Chciałbym biegać w dni :wtorek,środa,czwartek i sobotę. A w poniedziałki i piątki miałbym trening kick boxingu który jest wyczerpujący. Czy tak można połączyć ? Czy może lepiej każdego dnia robić trening HITT oprócz niedzieli? Serdecznie pozdrawiam;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po pierwsze pytanie czy masz co rzeźbić, a po drugie za dużo tego dobrego. HIIT 2x w tygodniu starczy.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
mam co rzeźbić,przez całą zimę robiłem mase więc mięśnie też się troche rozrosły,ale nie jestem pewien czy tego treningu nie jest za dużo;)
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
Następny temat
Potrzebuje pomocy w treningu
Polecane artykuły