Żeby nie było to ćwiczę 3x w tyg na siłowni (czasem koszykówka, jakieś bieganko), 21 lat, 188 cm, 90kg.
Żeby nie było to ćwiczę 3x w tyg na siłowni (czasem koszykówka, jakieś bieganko), 21 lat, 188 cm, 90kg.
Czy mocniejsze spalacze tłuszczu w Twoim wypadku są dobrym rozwiązaniem? Nie sądzę, gdyż mają one silne działanie termogeniczne i bazują głównie na stymulantach i dużej dawce kofeiny. Warto więc zakupić suplement bez stymulantów i skupić szczególną uwagę na dietę o ujemnym bilansie kalorycznym i odpowiednio dobranym treningu. Jeśli nie wiesz od czego zacząć zerknij do naszego leksykonu treningowego: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/
Wspomniałeś o koszykówce, bieganiu. To świetnie, że korzystasz również z innych form aktywności fizycznej poza siłownią. W okresie redukcji wato wprowadzić na stałe dodatkową aktywność fizyczną w formie kardio (interwał lub aeroby), która przyspieszy spalanie tkani tłuszczowej.
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźprobowales czesgos z tymi skladnikami oprcz w/w.?
Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-22 17:01:16
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
Zmieniony przez - _anonimowy w dniu 2009-04-22 17:23:16
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-22 20:24:11
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Mój organizm nie jest przyzwyczajony do takiej ilości kofeiny. Tak jak napisałem wyżej, nie pije kawy, a energetyki baaaaaaaaardzo rzadko. Może należałoby zażywać 1 kapsułkę dwa razy dziennie i stopniowo przyzwyczajać organizm do kofeiny? Rozumiem, że spożywanie Therm Line w takiej ilość da raczej bardzo mizerny efekt...
Apokalipsa jakieś konkretne specyfiki masz na myśli?