Pragnę złapać trochę kilo i ogolnie poprawić wydolności i siłe, jakie odzywki polecacie ???
Treninig cztery razy w tygodniu(piłkarskie) + siłownia
Wzrost 173cm
Waga 61kg
Pewien kolega polecił mi zestaw
Kre-alkalyn + carbo + gainer ewentualnie jeszcze bcaa
Co sądzicie na ten zestaw ??
Pozdrawiam, z góry dziękujee ze odpowiedz !